สำนักข่าวไทย รายงานว่า นายแพทย์กิตต์กวี โพธิ์โน ผู้อำนวยการ รพ.จิตเวชนครราชสีมาราชนครินทร์ เปิดเผยว่า ในช่วงที่สภาพอากาศร้อนอบอ้าวนี้ อาจมีผลให้ประชาชนไม่สบายตัว มีอารมณ์หงุดหงิด เกิดความเครียดหรือโกรธง่ายกว่าปกติ ซึ่งมักจะเกิดเมื่อเราตกเป็นฝ่ายถูกกระทำ ที่พบได้บ่อย คือ เหตุบนท้องถนนที่มีการจราจรคับคั่ง หากไม่สามารถควบคุมได้อาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆ ทั้งความสัมพันธ���ส่วนบุคคล ปัญหาที่ทำงาน ประสิทธิภาพการทำงานลดลง ความโกรธจะนำไปสู่การเพิ่มความเครียด

ความเครียดมักทำให้มีความโกรธเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากขณะที่เกิดอารมณ์โกรธ ต่อมอะดรีนัลของร่างกาย จะขับสารคัดหลั่งชื่ออะดรีนาลิน ออกมาสู่กระแสโลหิต สารนี้จะไปกระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติ ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น หากเกิดในผู้เป็นโรคความดันโลหิตสูงอยู่เดิม อาจเพิ่มความเสี่ยงอันตราย อาจทำให้เส้นเลือดในสมองตีบหรือแตกได้ 

นพ.กิตต์กวี กล่าวว่าในการดำเนินชีวิตให้สุขสบายท่ามกลางสภาพอากาศร้อน มีข้อแนะนำให้ประชาชนปฏิบัติ 3 ประการ 

ประการแรก คือ ควรฝึกควบคุมอารมณ์ และจัดการกับความโกรธของตัวเองให้ได้ โดยใช้วิธีฝึกการถามใจตัวเอง 4 ข้อคือ 1. เรื่องที่โกรธอยู่นี้สำคัญต่อตัวเราเองมากน้อยแค่ไหน 2. ถ้าเราตอบโต้อะไรลงไปทันทีตามความโกรธ จะเกิดอะไรขึ้นในอนาคต 3. ลองถามตัวเองว่า เราเคยทำสิ่งเดียวกับที่คนอื่นทำกับเราในวันนี้หรือไม่ และ 4. ให้ลองคิดแบบมีเหตุมีผลว่าเขาอาจมีความจำเป็นจึงทำเช่นนั้น การถามใจตัวเองนี้จะช่วยประวิงเวลาให้เราได้ทบทวนตัวเอง ทำให้ใจเย็นลง ตั้งสติได้ ไม่หุนหันพลันแล่น และมองเห็นปัญหานั้นเล็กลง ผลลัพธ์สุดท้ายที่ได้จากการถามใจตัวเอง ก็คือการให้อภัย การปล่อยวาง จะทำให้ทุกอย่างผ่านไปด้วยดี  

ประการที่ 2 ดื่มน้ำเปล่าสะอาดให้เพียงพอ คือวันละประมาณ 2 ลิตรครึ่ง การดื่มน้ำจะเป็นการเติมน้ำหรือให้อาหารแก่สมอง เนื่องจากสมองคนเราจะมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึงร้อยละ 80 หากขาดน้ำเพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้ระดับฮอร์โมนที่กระตุ้นให้เกิดความเครียดเพิ่มสูงขึ้น มีผลต่อการทำงานของอวัยวะภายในผิดปกติ และในระยะยาวอาจทำให้สมองถูกทำลายได้ 

ประการที่ 3 หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของสารปรุงแต่ง เช่น สารให้ความหวาน น้ำตาล แอลกอฮอล์และสารคาเฟอีน จะถือว่าดีที่สุด มีผลดีต่อการทำงานของสมอง สมองเกิดการผ่อนคลาย เกิดสมาธิดียิ่งขึ้น และจิตใจสบายขึ้น